Le « Baby Clash » est un terme évoquant les affrontements au sein du couple après l’arrivée d’un nouvel enfant. Il désigne les tensions et les conflits qui surgissent souvent durant cette période de grand bouleversement. C’est une réalité que beaucoup de jeunes parents affrontent. Le manque de sommeil, l’ajustement des responsabilités et l’équilibre de la dynamique de couple sont mis à l’épreuve. D’après une étude de l’Ifop réalisée en 2022 pour la marque de literie Sleepyz, “50% des parents ont eu envie de rompre avec le père ou la mère de leur dernier né”.

On parle d’un parent sur deux ! Et cela touche autant les mères que les pères dans leur envie de quitter leur conjoint.

Comment savoir si on vit un baby clash ?

Comprendre le Baby Clash

L’arrivée d’un bébé est une source de joie immense, mais elle s’accompagne également d’un remaniement profond de l’existence des nouveaux parents. Vous découvrez une nouvelle vie où chacun a un nouveau rôle à jouer. Les routines bien huilées laissent place à une imprévisibilité quotidienne. Chaque jour amène son lot de découvertes et de défis. Les mamans et les papas doivent non seulement s’adapter à prendre soin d’un nouveau-né, mais également à se repositionner dans leur relation qui inclut désormais un troisième acteur essentiel.

Identifier les Signes Précurseurs

Ce phénomène se manifeste de différentes manières. Nous avons déjà parlé de la charge mentale au sein d’un couple. Après l’arrivée d’un enfant, elle peut devenir pour certains parents insurmontable et étouffante. L’un ou l’autre peut alors se sentir isolé ou déçu face au comportement de l’autre. Vous pouvez éprouver des désaccords sur les méthodes d’éducation. Toutes vos perspectives sont bouleversées. L’image que vous avez de cette famille et de votre couple peut être assez éloignée de l’image que vous projetiez avant l’arrivée de ce bébé.

Ces tensions sont normales ! Cependant, elles peuvent s’amplifier et causer une détresse significative au sein du couple.

Les Défis du Baby Clash

La Communication : Clé de la Prévention

La communication est le pilier sur lequel repose la prévention du « Baby Clash ». Dans un premier temps, discuter des attentes, reconnaître ses propres limites et exprimer ses besoins permet de réduire les malentendus. Dans le livre de Céline Chadelat et de Marie Mahé-Poulin, Le Mois d’Or, toute une partie est consacrée à la préparation à la parentalité, aux répartitions des tâches post-accouchement. Les parents ne doivent pas sous-estimer ce dialogue. Il va vraiment les aider à faciliter leur coopération et éviter tout conflit après la naissance de l’enfant. C’est aussi le moment où chacun se pose et définit sa conception de l’éducation. Vous pouvez avoir des désaccords avec votre partenaire. L’essentiel est de le savoir et d’arriver à faire des compromis. Vous devez garder une ligne directive ensemble qui sera la base éducative de vos enfants. Soyez soudés !

De plus, il est tout aussi crucial de maintenir une relation amoureuse. Accordez-vous des moments de complicité. Vous devez vous souvenir qu’avant d’être parents, le couple était d’abord composé de deux individus amoureux. Faites donc appel à vos proches pour faire garder vos enfants si vous le pouvez, pour passer du temps de qualité ensemble. Si vous n’avez pas de relais de garde, n’hésitez pas à surprendre l’autre en organisant un repas particulier, programmant une soirée film avec pop corn par exemple.

La Fatigue : Un Facteur de Risque

Adieu la grasse matinée ! Le sommeil, ou plutôt son absence, est une réalité, souvent à l’origine de friction majeur. Les nouveaux parents peuvent se sentir épuisés, et quand la fatigue s’accumule, la patience et la tolérance peuvent rapidement s’effriter. Toutes les familles sont touchées. D’après une étude menée par le Daily Mail en Septembre 2023, nous perdons en moyenne deux mois de sommeil au cours de la première année de notre enfant. C’est absolument pharamineux !

Cette fatigue nous rend égoïste, colérique et surtout très susceptible. Il est alors urgent de trouver des solutions pratiques, comme se relayer pour les soins nocturnes du bébé, ou envisager l’aide d’une tierce personne pour permettre au couple de se reposer.

Ces décisions doivent être prises ensemble, de manière posée et réfléchie.

Stratégies pour Gérer le Baby Clash

Il existe des stratégies pour mieux gérer les conflits liés à l’arrivée d’un enfant, impliquant souvent de repenser l’organisation de la vie quotidienne.

Planification et Organisation

Établir un plan de soins pour le bébé et une routine quotidienne peut aider à prévenir l’épuisement et la confusion. Vous devez ordonner votre vie pour vous la faciliter ! ça peut passer par le batchcooking, par un planning des tâches ménagères, par l’intervention d’une personne pour faire le ménage etc…

Soutien Extérieur

Il est aussi bénéfique de chercher de l’aide extérieure, que ce soit auprès de la famille, des amis ou des professionnels, pour offrir aux parents un répit bien mérité. Vous être nombreux à taire vos problèmes de couple, et ça ne touche pas que les femmes ! Beaucoup d’hommes n’osent pas parler de la fréquence des actes sexuels dans le couple ou de leur libido à leurs proches. Ne vous isolez pas et poussez votre partenaire à parler à coeur ouvert de toutes ses interrogations. Ce sera toujours un gain pour votre charge mentale !

Thérapie de Couple

Trop peu de couples font appel à un thérapeute dans leur vie pour aider à décoincer la communication. N’attendez pas si les tensions deviennent récurrentes et si vous sentez que l’autre ne saisi pas votre message. ça ne s’arrangera pas avec le temps. N’ayez pas peur de consulter un professionnel de la santé : votre sage-femme ou un thérapeute conjugal.

Moments pour le Couple

De même, vous devez prendre soin de votre couple en vous accordant du temps à deux. Ces rendez-vous réguliers aident à se reconnecter en tant que partenaires et pas seulement en tant que parents. Ne soyez pas trop ambitieux et commencez modestement à programmer une soirée par mois à deux.

Expression des Besoins et Désirs

Enfin, il faut maintenir la flamme de l’amour ! Chaque partenaire doit se sentir libre d’exprimer ce dont il a besoin et de discuter des changements souhaités. Il est important de ne pas laisser la romance s’éteindre. Ainsi, vous devez vous rappeler pourquoi vous êtes tombé amoureux. De plus, à l’arrivée d’un bébé, les désirs sexuels changent, de la même manière que le corps de la mère a changé avec sa libido. N’ayez pas peur d’exprimez vos fantasmes naturellement pour renouer avec votre sexualité. Mettez un peu de piment dans votre lit conjugal en achetant des accessoires, tenues coquines, gadgets jouissifs. Et n’oubliez surtout pas le lubrifiant !

Conclusion : Tirer Parti du Baby Clash

Finalement, le « Baby Clash » offre une chance unique de consolider les fondations du couple et d’élever ensemble une famille heureuse.

Vous pouvez renforcer votre relation de couple et voir l’arrivée de votre enfant comme une expérience qui enrichit votre vie commune. Rappelez-vous que le « baby clash » n’est pas une fatalité. C’est une étape qui peut être surmontée avec de la patience, de l’amour et une communication dédiée.

Ceci est un rappel puissant que devenir parent est une aventure qui se vit à deux ! Avec le bon état d’esprit et les outils appropriés, vous pouvez non seulement survivre à cette période difficile mais aussi en ressortir plus unis et plus forts qu’avant.

Bon courage à vous !